2021年6月5日TR-新潟市北区豊栄地域のサッカークラブ-

新潟県新潟市北区豊栄地域で活動するTOYOSAKA SCの活動情報。TOYOSAKA SCは「やっても見ても楽しいサッカー」を目指して日々のトレーニングに取り組んでいます！！

6月5日　TR

6月5日　TR

練習内容

ボディコーディネーション＆アジリティ
シュート
ゲーム

今回は、人数もそれほどではなかったので、キック系の練習などの少しリラックスした状態でトレーニングを行いました。

リラックスして楽にやるときはやる、集中してやるときはやるなどのように自分で自分自身をコントロールしてやるようにしてください。ふざけると楽しむは違うものだということは理解をしておいてください。

どんな練習でも楽しむためには技術が必要です。自分でも時間がある時にキックやドリブルの練習をするようにしてください。皆さんの年代でボールを使わないで長い距離走るような自主練習をしてもあまり効果が得にくいと思いますので、ボールを使った形か、それが難しいようであればアジリティ系(ラダーなど)か、縄跳びや鉄棒・うんていなどの運動能力を向上させるような遊びをすることをお勧めします。