⚽ インターセプト完全攻略ガイド
「ボールを奪う」だけじゃない。
守備から攻撃への最速スイッチを入れるためのインタラクティブ学習ツール。
インターセプトとは？
インターセプト（Intercept）とは、相手のパスコースを予測し、ボールが渡る前にカットする守備技術です。 相手がボールをコントロールする前に奪うため、相手守備陣形が崩れた状態でカウンターを開始できる最大のメリットがあります。
💡 タックルとの違い
タックルは「人」から奪う技術。インターセプトは「パス（空間）」から奪う技術。ファウルのリスクが低く、攻撃への移行が最もスムーズです。
守備アクションの比較分析
タックル vs インターセプト vs ブロック
※各スコアは一般的な戦術理論に基づく目安です
なぜインターセプトを狙うべきか
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1
攻撃チャンスの創出 (Counter Chance)
タックルで奪うとボールがこぼれがちですが、インターセプトは完全にマイボールにできるため、即座に高品質なスルーパスやドリブルに移行できます。
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2
ファウルリスクの低減 (Low Risk)
身体接触が発生しにくいため、危険な位置でのフリーキックを与えるリスクや、カードを貰うリスクを最小限に抑えられます。
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3
メンタルへのダメージ
「パスコースを読まれている」と相手に感じさせることで、相手のパスワークに迷いを生じさせ、ミスを誘発します。
成功の3大要素
インターセプトを成功させるには、身体能力以上に「頭脳」と「準備」が重要です。以下の3つの要素をクリックして詳細を確認しましょう。
1. 予測 (Yomi)
出し手の目線とフォームを見る
2. 位置取り (Position)
パスカットできる「中間ポジション」
3. アプローチ (Dash)
奪いに行く瞬発力と角度
シミュレーション：パスカットの幾何学
「スタート」を押して、良いポジションと悪いポジションの違いを確認してください。
実践トレーニングメニュー
インターセプト能力を向上させるための具体的な練習法です。基本から応用まで、ステップごとに習得しましょう。
1. 鳥かご (Rondo) 3vs1 / 4vs2
基礎最も基本的な練習。DFはただボールを追うのではなく、「次にどこに出るか」を予測してパスコースに立つことを意識します。
難易度: 低
2. 2対2 + サーバー
応用実戦に近い形式。マークする相手を見ながら、ボールホルダーの状況も確認する「同一視野」のトレーニング。インターセプトのチャンスを常に伺います。
難易度: 中
3. 1vs1 シャドートレーニング
個人出し手の目線やキックモーションを読み、フェイクに引っかからない練習。わざとパスコースを空けておき、パスが出た瞬間に罠にかける（誘い込む）動きを習得します。
難易度: 高
試合で試そう！
失敗を恐れずに予測して動くことが、インターセプト習得の近道です。
次の試合では「1回パスコースに入る」ことを目標にしてみましょう。
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